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孕妇吃凤梨好吗
补充说明:孕妇吃凤梨好吗
2024-07-25 12:21
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孕妇适量食用新鲜的凤梨对身体有益,但需注意适量并避免空腹食用。
孕妇吃凤梨对身体有益,因为凤梨富含维生素C和纤维素,有助于促进消化和吸收。但过量食用可能导致腹泻等不适。适量食用凤梨可以缓解孕期便秘,但应避免空腹食用,以免刺激胃酸分泌。对于过敏体质的孕妇,应谨慎食用或避免凤梨。
孕妇在选择凤梨时应选择新鲜、无腐烂的水果,并注意清洗干净。如果出现不适症状,应及时就医。
2024-07-25 13:54
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。