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例假山楂可以吃吗
补充说明：例假山楂可以吃吗
2024-05-06 18:38
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任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
例假期间可以适量吃山楂。
山楂含有多种营养成分，如维生素、矿物质等，能够补充身体所需的营养物质。此外，山楂还具有一定的活血化瘀作用，对于改善经期不适症状也有一定帮助。但需要注意的是，山楂属于寒性食物，过多食用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状，因此建议适量食用。
如果女性在例假期间存在痛经、月经量多等情况，则不建议食用生山楂或大量食用，以免加重上述症状。
在例假期间，女性应注意合理饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以减少对生殖系统的刺激，有利于身体健康。
2024-05-06 19:19
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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