发病时间：不清楚
毛蛋怎么吃才好吃
补充说明：毛蛋怎么吃才好吃
2023-09-23 03:11
我要咨询
精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
毛蛋一般指毛鸡蛋。通常情况下，毛鸡蛋可以通过煎、炒、凉拌、水煮、清蒸的方式来吃，口感比较好。
1、煎
毛鸡蛋是将鸡蛋放入油锅煎制而成的，可以补充身体所需要的营养，而且还可以改善食欲不振的情况。在吃毛鸡蛋的时候要注意适量，不要吃太多，以免加重胃肠负担，引起消化不良。
2、炒
毛鸡蛋可以和枸杞子一起炒，也可以和香菇一起炒，能够使营养价值更高，而且还可以改善食欲不振的情况。
3、凉拌
毛鸡蛋可以和菠菜一起凉拌，菠菜中含有丰富的膳食纤维，毛鸡蛋和菠菜一起凉拌可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
4、水煮
毛鸡蛋还可以和西红柿一起水煮，西红柿中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养成分，毛鸡蛋和西红柿一起水煮可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
5、清蒸
毛鸡蛋还可以通过清蒸的方式来吃，清蒸是指将鸡蛋打散，放入碗中，上锅蒸熟，具有促进消化的作用。毛鸡蛋清蒸后味道鲜美，营养丰富，适合大部分人群食用。
在日常生活中要注意适量食用毛鸡蛋，以免加重胃肠负担，引起消化不良。如果出现消化不良的症状，患者可以遵医嘱服用健胃消食片、多潘立酮片等药物治疗。
2023-09-23 21:16
举报相关问题
向医生提问
食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点：1、过度的体力劳动或脑力劳动：会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。2、饥饱不均：胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。3、情绪紧张过度疲劳：在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。4、暴饮暴食使胃过度扩张：食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。5、酗酒吸烟：酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。6、生冷食物：经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。7、药物因素：有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。8、睡前饱食：晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。9、饱食后运动：饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
就诊科室：消化
相关医院
