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维生素AD和维生素D3是补钙的吗
补充说明：维生素AD和维生素D3是补钙的吗
2024-08-24 22:17
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
虽然维生素AD和D3可以促进钙的吸收和利用，但它们本身并不是补钙的物质。
维生素AD和维生素D3不是补钙的，但它们可以促进钙的吸收和利用。维生素AD主要由动物性食物中获得，而维生素D3则主要由皮肤合成。这两种维生素在体内转化为活性形式后，可以促进肠道对钙的吸收，并调节骨骼中的钙代谢。缺乏维生素AD或维生素D3可能导致钙的吸收和利用不足，进而影响骨骼健康。长期缺乏可能导致佝偻病、骨质疏松等疾病。因此，适量补充这些维生素对于维持骨骼健康至关重要。
对于婴幼儿、孕妇、老年人等易缺钙人群，应适当增加富含维生素AD和D3的食物摄入，如鱼肝油、蛋黄等，并在医生指导下进行补充。
2024-08-26 09:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
