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孕妇经常喝柠檬水对胎儿好吗
补充说明：孕妇经常喝柠檬水对胎儿好吗
a******W 2024-12-27 10:00
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇经常喝柠檬水对胎儿有好处。
柠檬水中含有丰富的维生素C、钾元素等营养成分，能够促进胎儿生长发育，提高机体抵抗力。此外，柠檬水还具有一定的抗氧化作用，有利于减轻孕期水肿症状。但需注意适量饮用，避免空腹状态下大量摄入，以免刺激肠胃道黏膜，引起不适感。
如果孕妇对柠檬过敏则不宜食用柠檬水，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等症状。
建议孕妇平时可以适当进食新鲜水果蔬菜以满足日常所需的多种维生素和微量元素，同时还要保持充足睡眠时间，定期做好各项孕期检查工作。
2024-12-27 10:00
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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