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山楂加茯苓能减肥吗
补充说明：山楂加茯苓能减肥吗
2024-06-14 14:31
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
山楂加茯苓对减肥有一定辅助作用，但不能作为主要减肥方法。
山楂具有消食化积、行气散瘀的作用；茯苓具有利水渗湿、健脾和胃的功效。山楂和茯苓的组合可能改善消化和代谢，但需配合合理饮食和运动。单纯依靠食物减肥效果有限，因为人体脂肪的减少需要消耗更多的热量，而食物中的热量摄入与消耗之间存在差距。因此，建议结合合理的饮食控制和适量的运动来实现减肥目标。
在使用山楂和茯苓时，应注意个体差异，避免过量食用，以免引起不适。同时，减肥应采取科学的方法，保持良好的生活习惯和心态，以达到健康减重的目的。
2024-06-14 15:43
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