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叶酸一天可以吃两次吗
补充说明：叶酸一天可以吃两次吗
2024-09-25 11:13
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
叶酸一天可以吃两次，以更好地满足孕妇和备孕人群的需求。
这是因为叶酸在人体内的吸收和利用效率有限，分次摄入可以提高其利用率，从而更好地预防胎儿神经管缺陷和其他叶酸缺乏相关疾病。但具体剂量和频率应遵循医生的建议，避免过量摄入。
2024-09-25 14:32
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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