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产后可以吃猕猴桃吗
补充说明：产后可以吃猕猴桃吗
2024-04-29 20:37
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
产后可以适量吃猕猴桃。
猕猴桃含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，能够补充产后身体所需的营养成分，促进产后恢复。此外，适当食用猕猴桃还可以促进乳汁分泌，改善乳汁质量，有利于宝宝的生长发育。
如果产妇对猕猴桃过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是，猕猴桃性寒凉，不宜过量食用，尤其是脾胃虚寒者，否则可能会导致腹泻等症状发生。另外，哺乳期女性在食用猕猴桃时还要注意观察是否有不良反应，如有异常应及时停止食用并咨询医生。
2024-04-29 21:10
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
