发病时间：不清楚
中午吃饱了晚上不吃可以减肥吗
补充说明：中午吃饱了晚上不吃可以减肥吗
a******W 2024-11-25 15:14
我要咨询
精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
中午吃饱了晚上不吃不可以减肥。
中午吃饱了晚上不吃不能达到减肥的目的，因为每天摄入的总热量没有减少，反而有可能增加。减肥期间要注意均衡膳食，一日三餐定时定量，不要暴饮暴食，也不要过度节食。
如果想要通过控制饮食来减肥，建议保持每日摄入量低于消耗量，并结合适当的运动以增强效果。
减肥过程中，应确保晚餐营养均衡且适量，避免长时间空腹，以免引起低血糖等不适症状。
2024-11-25 15:14
举报相关问题
向医生提问
暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
