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怀孕前三个月能吃羊肉吗
补充说明：怀孕前三个月能吃羊肉吗
2024-09-25 15:58
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佘小芳 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：从事妇产科临床、教学工作30余年，熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断与治疗。
提问
怀孕前三月适量食用羊肉，但需注意烹饪方式和摄入量。
羊肉富含蛋白质、铁、锌等营养元素，对孕妇和胎儿有益。但因羊肉性温，过量摄入可能导致上火或便秘，因此应适量食用，并确保烹饪充分，避免生食或半生食，以减少食物中毒的风险。此外，孕妇在饮食上应保持均衡，多摄入新鲜蔬果，避免单一食物过量摄入。
2024-09-25 18:11
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
