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煮花生的脂肪含量高吗
补充说明:煮花生的脂肪含量高吗
2024-10-11 10:38
花生 血管
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精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)
提问
煮花生的脂肪含量较高,需适量食用以避免过量摄入脂肪导致的健康问题。花生本身含有较高的脂肪,经过煮制后,部分脂肪可能溶解在水中,但总体脂肪含量仍然较高。因此,在食用煮花生时,应控制摄入量,避免过量摄入脂肪对身体造成负担,特别是对于需要控制体重或有心血管疾病风险的人群,更应谨慎食用。
2024-10-11 13:46
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