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中年白发是什么原因引起的
补充说明：中年白发是什么原因引起的
2025-01-17 14:06
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精选回答(1)
王丽娟 副主任医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：痤疮，湿疹，荨麻疹
提问
中年白发可能是由遗传因素、压力、营养不良等引起的。
1.遗传因素
遗传因素是导致中年白发的主要原因之一，若家族中有早白发史，那么后代出现白发的概率也会相应增加。这种情况一般无需特殊治疗，但需注意保持良好的生活习惯。
2.压力
长期的精神压力和情绪紧张也可能导致中年白发。因为精神压力会导致内分泌失调，从而影响黑色素的合成和分泌，引起头发变白。建议通过放松心情、适当运动、保持规律作息等方式来缓解压力。
3.营养不良
缺乏某些微量元素如铜、铁等或维生素B族也可能导致中年白发。这些元素对于黑色素的合成和运输至关重要。因此，合理饮食、摄入足够的营养物质对预防白发有重要意义。
在日常生活中要保持心情愉悦，避免长时间处于焦虑状态，并且要注意均衡饮食、保证营养摄入充足，并且要定期进行体检以监测身体健康状况，并及时发现并处理潜在的健康问题。
2025-01-17 14:17
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
