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甜醅子吃了发胖吗
补充说明：甜醅子吃了发胖吗
2023-09-23 03:11
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
吃甜醅子是否会发胖，需要根据食用量和频率进行综合判断。如果只是偶尔少量食用，一般不会导致发胖，但如果长期大量食用，可能会导致发胖。
甜醅子是一种主要由青稞制作而成的食品，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、多种维生素和矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。甜醅子的热量比较高，如果平时只是偶尔少量食用，并且在食用后及时进行运动，一般不会导致发胖，但如果长期大量食用甜醅子，可能会导致热量在体内堆积，从而导致发胖。此外，甜醅子中含有的糖分也比较高，如果长期大量食用还可能会导致血糖升高。
建议患者在日常生活中注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，以免导致胃肠道不适症状。同时，患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于促进机体健康。
2023-09-23 21:16
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