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怀孕的人能吃桂圆吗
补充说明:怀孕的人能吃桂圆吗
2024-05-06 19:06
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怀孕期间可以适量食用桂圆。
桂圆含有丰富的铁质、维生素C以及多种矿物质,有助于预防孕期贫血,促进胎儿健康发育。但需注意适量摄入,避免过量导致上火或血糖波动。
如果孕妇体质偏热,则不建议过多食用桂圆,以免引起口舌生疮、大便干燥等上火症状。
对于怀孕人群,饮食调整应以均衡营养为主,避免单一食物过度摄入造成不良影响。若在食用桂圆后出现不适症状应及时就医处理。
2024-08-13 22:32
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桂圆含有丰富的铁质、维生素C以及多种矿物质,有助于预防孕期贫血,促进胎儿健康发育。但需注意适量摄入,避免过量导致上火或血糖波动。
如果孕妇体质偏热,则不建议过多食用桂圆,以免引起口舌生疮、大便干燥等上火症状。
对于怀孕人群,饮食调整应以均衡营养为主,避免单一食物过度摄入造成不良影响。若在食用桂圆后出现不适症状应及时就医处理。
2024-05-06 19:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。