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便秘喝一勺玉米油可以吗

发病时间:不清楚

便秘喝一勺玉米油可以吗

补充说明:便秘喝一勺玉米油可以吗

2024-07-16 17:17

便秘 玉米油 植物油 肠道 肥胖 体重增加

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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长消化系统疾病的诊治,精通内镜下操作、治疗,已开展胃、肠镜近9万例,小肠镜、胶囊内镜千余例

提问

适量饮用一勺玉米油可能有助于缓解便秘。

玉米油是一种植物油,富含不饱和脂肪酸,有助于润滑肠道、促进排便。玉米油中的油脂可润滑肠道,但不能完全解决便秘问题。长期依赖玉米油缓解便秘可能导致肥胖或其他健康问题。因为玉米油含有较高的热量,过量摄入可能会导致体重增加,进而影响身体健康。

建议在日常饮食中多摄入富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果和全谷类食物,以帮助改善便秘问题。同时,保持充足的水分摄入和规律的运动也有助于促进肠道蠕动,预防便秘。

2024-07-16 17:58

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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