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茶叶能不能减肥
补充说明：茶叶能不能减肥
2024-10-11 10:33
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
茶叶可能有助于减肥，但其效果因人而异，且需适量饮用。
茶叶中的茶多酚和咖啡因等成分可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。然而，茶叶的减肥效果因人而异，取决于个体的代谢率、饮食习惯和运动量等因素。此外，过量饮用茶叶可能导致失眠、心悸等不良反应，因此在减肥过程中应适量饮用，并结合健康的饮食和适量的运动。
2024-10-11 13:45
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
