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胃反酸水吃什么食物好
补充说明：胃反酸水吃什么食物好
2024-06-20 14:58
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于钟 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：肝胆疾病，胃肠疾病，食管疾病等。
提问
胃反酸水时可以适量食用苏打饼干、燕麦片、香蕉等碱性食物，有助于中和胃酸。但需要注意的是，这些食物并不能治疗胃反酸水，如果症状持续或加重，应寻求医生的帮助。
1.苏打饼干
苏打饼干中含有碳酸氢钠，可以中和胃酸，缓解胃部不适。其碱性成分有助于平衡胃酸水平。适量摄入苏打饼干可提供能量并减少胃酸对食管的刺激。
2.燕麦片
燕麦片含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道蠕动，促进消化，从而减轻胃酸反流的症状。此外，燕麦中的β-葡聚糖也有助于调节胃酸分泌。适量食用燕麦片可以提供营养，同时不会加重胃酸反流的情况。
3.香蕉
香蕉富含钾元素，能帮助中和胃酸，缓解胃酸过多引起的不适症状。此外，香蕉还具有润肠通便的作用，有利于改善因便秘导致的胃胀、恶心等症状。适当进食香蕉可以补充维生素C等营养物质，但不宜过量食用，以免引起腹胀。
建议患者避免辛辣、油腻及酸性食物，如辣椒、炸鸡、柠檬汁等，以减少胃酸分泌。日常生活中应保持规律饮食，避免暴饮暴食，餐后可进行适度运动，如散步或瑜伽，有助于促进胃肠蠕动，减少胃酸反流的发生。
2024-06-20 15:51
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泛酸即是胃酸过多。胃酸可以帮助消化，但如果胃酸过多反而会伤及胃、十二指肠，甚至将粘膜、肌肉“烧破”，造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。当你吃比较酸的食物时，如梅子、醋等，就会更加刺激胃酸的分泌，这时胃酸便会渗透到已经破损的胃粘膜(溃疡)，从而刺激胃肠而发生疼痛。
症状起因：引起胃酸过多的原因主要有以下几个方面：(1)壁细胞的反应性增高或总数增多。即使壁细胞总数正常，也可因高胃酸分泌损伤粘膜。(2)十二指肠粘膜释放某些激素的功能减退时，也可导致胃酸及胃泌素的分泌增高。(3)与遗传有关的体质因素。(4)胃粘膜壁细胞长期遭受刺激、兴奋如：①副交感神经长时间兴奋而持续产生乙酰胆碱。②胃泌素细胞(G细胞)分泌胃沁素过高，如G细胞对H+(氢离子)的抑制作用反应迟钝；胃窦部粘膜接触蛋白质分解产物，胃窦部膨胀等所致的胃沁素增多。
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