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缺维生素d怎么补
补充说明：缺维生素d怎么补
2024-07-08 14:45
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精选回答(1)
程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗
提问
缺维生素d可以通过饮食补充、药物补充、光照治疗进行治疗。
1.饮食补充
维生素D主要通过皮肤合成，也可以从食物中摄取，如鱼肝油、蛋黄、牛奶等。通过增加富含维生素D的食物摄入，如鱼肝油、蛋黄、牛奶等，可以补充体内缺乏的维生素D。
2.药物补充
维生素D缺乏时，可以使用维生素D制剂进行补充，如维生素D滴剂。在医生指导下使用维生素D制剂，如维生素D滴剂，可以有效改善维生素D缺乏的情况。
3.光照治疗
光照治疗是通过日光浴或人工紫外线照射皮肤来促进体内维生素D合成的一种方法。对于无法通过饮食或药物补充足够的维生素D的人群，光照治疗是一种有效的补充方式。
在补充维生素D的同时，应注意避免过量摄入，以免引起中毒。
2024-07-08 16:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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