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肌肉拉伤是不是很难好了
补充说明：肌肉拉伤是不是很难好了
2024-05-30 12:39
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凌钦杰 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：微创脊柱外科:腰椎间盘突出、颈椎病、腰椎滑脱、腰椎管狭窄、脊柱骨折、骨质增生、骨质疏松症、脊柱肿瘤等治疗。
提问
肌肉拉伤是否难好取决于损伤程度和治疗情况。轻微的肌肉拉伤通常可以自行恢复，而严重的拉伤可能需要专业医疗干预。
轻度肌肉拉伤一般表现为局部疼痛、肿胀或僵硬，但没有明显的功能障碍。患者可以通过休息、冷敷和适当的按摩来缓解症状，并且在几天内即可恢复正常活动。这种情况下，肌肉拉伤并不难好。
严重肌肉拉伤可能导致剧烈疼痛、明显肿胀和运动受限，还可能会伴随有淤血等症状。此时应立即停止活动并寻求医生的帮助进行X光检查以排除骨折的可能性。如果确诊为肌肉撕裂，则可能需要物理疗法、药物治疗甚至手术修复。这种情况下的肌肉拉伤是比较难以治愈的，因为需要较长的时间来进行康复训练。
日常生活中应注意避免过度用力或突然改变体位，穿着合适的鞋子减少足部压力也是预防肌肉拉伤的有效措施之一。对于经常从事度体育锻炼的人群来说，在开始新的训练计划前应该咨询专业的健身教练，了解正确的姿势和技巧，以降低受伤的风险。
2024-05-30 13:49
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
就诊科室：外伤
