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孕妇可以吃梨子吗
补充说明：孕妇可以吃梨子吗
a******W 2024-12-12 16:54
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃梨子。
梨子含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质，能够为身体提供必要的养分，并促进消化系统的健康。此外，梨子还具有一定的止咳化痰作用，对于缓解孕期常见的咳嗽症状有一定的帮助。但是需要注意的是，梨性寒凉，所以不宜过量食用，特别是对于脾胃虚寒的孕妇来说，更应该控制摄入量，以免引起腹痛、腹泻等症状。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病或血糖偏高，则需要限制梨子的摄入量，以避免影响血糖水平的稳定。
对于孕妇而言，饮食的选择应考虑到自身状况以及胎儿的需求。在食用梨子时，应注意选择新鲜、无农药残留的产品，并注意清洗干净后再食用，以确保食品安全和健康。
2024-12-12 16:54
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
