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空心菜孕妇能不能吃
补充说明：空心菜孕妇能不能吃
2023-09-23 08:56
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精选回答(1)
沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
空心菜孕妇一般能吃，但要注意适量食用。
空心菜是一种比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘。另外，空心菜中还含有丰富的叶酸，孕妇适量食用可以促进胎儿的生长发育。但孕妇要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在日常生活中要注意保持营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，还可以多吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉等。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-24 20:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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