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吃的多还能减肥吗
补充说明：吃的多还能减肥吗
2024-09-25 17:22
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
近期进食过多仍可能减肥。
这是因为减肥的关键在于消耗热量多于摄入热量，即使短期内摄入较多的食物，只要通过增加运动量或调整饮食结构，使得消耗的热量大于摄入的热量，仍然可以实现减肥的效果。然而，需要注意的是，长期的高热量摄入可能会导致体重反弹，因此在减肥过程中应保持适度的饮食控制和均衡的营养摄入。
2024-09-25 18:39
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