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维生素d是否有益于预防向心性肥胖的原因
补充说明：维生素d是否有益于预防向心性肥胖的原因
2024-06-14 10:33
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
维生素D水平低下可能增加向心性肥胖的风险，但其对预防作用有限。
维生素D在体内可转化为具有生物活性的物质，参与调节钙、磷代谢，促进骨骼生长和维护肌肉功能。然而，研究发现维生素D缺乏与胰岛素抵抗相关，这可能是由于缺乏的维生素D影响了胰岛β细胞的功能，导致胰岛素分泌减少，进而引起胰岛素抵抗。此外，维生素D缺乏还可能影响肝脏中脂质代谢的关键酶，导致脂肪在内脏周围的沉积，进一步加重胰岛素抵抗。因此，维生素D水平低下的个体可能更容易发展为向心性肥胖。但需要注意的是，对于已经患有向心性肥胖的人群，单纯补充维生素D可能无法逆转已有的代谢异常，应结合饮食控制和适量运动等综合措施来改善身体状况。
如果存在高血糖或糖尿病家族史，则更需要关注维生素D水平，并采取适当的干预措施以降低向心性肥胖的风险。
虽然维生素D可能有助于预防向心性肥胖，但单独依赖维生素D并不能完全解决这个问题。保持均衡饮食、适度锻炼以及定期监测体重和体脂率是预防向心性肥胖的重要手段。
2024-06-14 13:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
