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如何治疗肥胖症？
补充说明：如何治疗肥胖症？
2023-07-14 09:45
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
治疗肥胖症可采取饮食控制、运动疗法、药物治疗等措施。
1.饮食控制
饮食控制包括减少高热量食物摄入，增加膳食纤维和蛋白质的摄入。例如，可以将日常三餐改为低脂、低糖、高蛋白的饮食模式，并适量增加蔬菜和水果的摄入。通过调整饮食结构，减少热量摄入，有助于减轻体重并改善肥胖症。
2.运动疗法
运动疗法包括有氧运动和力量训练。例如，可以每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，并结合适当的力量训练来增强肌肉。通过增加能量消耗和提高新陈代谢率，运动疗法可以帮助减轻体重并改善肥胖症。
3.药物治疗
药物治疗可能包括使用抗糖尿病药物如二甲双胍或胰岛素增敏剂如罗格列酮来调节血糖水平。这些药物可帮助降低胰岛素抵抗并改善代谢紊乱。在医生指导下使用适当的药物可以辅助减肥治疗，并改善肥胖症相关的健康问题。
在实施任何减肥措施之前，请务必咨询专业医生的意见。此外，在日常生活中保持良好的睡眠习惯、避免过度压力以及定期进行体检也是预防肥胖症的重要手段。
2023-07-19 22:50
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
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