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踝部及足背水肿能不能跑步锻炼身体
补充说明：踝部及足背水肿能不能跑步锻炼身体
2024-06-06 17:06
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
踝部及足背水肿期间应避免跑步锻炼身体。
踝部及足背水肿可能是多种疾病的表现，如心脏病、肾脏病或局部感染等。此时跑步会增加下肢负担，可能导致水肿加重，影响血液循环，不利于康复。因此，在水肿期间应避免度运动，如跑步。如果水肿是由轻度运动后暂时性血管扩张引起的，则在水肿消退后可以适当进行低强度运动，如慢跑。
如果是由于长时间站立或穿着过紧的鞋子导致的水肿，可能需要调整生活习惯，穿宽松舒适的鞋袜，并注意休息，以减轻水肿症状。在这种情况下，适当的散步或轻度拉伸运动可能有助于改善血液循环，但应避免剧烈运动，以免加重水肿。
建议患者及时就医，明确水肿原因，以便针对性治疗。同时，日常生活中应注意保持良好的作息习惯，避免久站久坐，合理饮食，控制盐分摄入，以减少水肿的发生。
2024-06-07 12:18
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