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孕妇吃鳕鱼对胎儿好吗
补充说明：孕妇吃鳕鱼对胎儿好吗
2024-10-17 16:57
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滕月 副主任医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：宫腔镜，子宫内膜病变
提问
孕妇适量食用鳕鱼对胎儿有好处。
鳕鱼是一种富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质的鱼类，具有较高的营养价值。孕妇食用鳕鱼可以为胎儿提供必需的营养物质，如DHA和EPA等，有助于胎儿的大脑和视力发育。此外，鳕鱼中的蛋白质和氨基酸也有助于胎儿的生长和发育。鳕鱼中的不饱和脂肪酸对孕妇的心血管健康有益，但过量摄入可能增加孕妇患妊娠期糖尿病的风险。因此，在食用时应适量控制摄入量。
建议孕妇在孕期适量食用鳕鱼，同时注意搭配其他富含营养的食物，如蔬菜、水果等。对于有特殊饮食需求或过敏史的孕妇，在食用前应咨询医生或营养师的意见。
2024-10-17 16:59
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