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黑芝麻吃多了有什么坏处
补充说明：黑芝麻吃多了有什么坏处
a******W 2024-12-25 09:40
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
黑芝麻吃多了可能导致营养缺乏、血糖波动、消化不良、肥胖，还可能增加肾炎的风险。
1.营养缺乏
长期过量食用可能导致某些必需微量元素摄入不足，影响身体健康。容易出现贫血、免疫力下降等问题，严重时甚至会导致生命危险。
2.血糖波动
由于黑芝麻中含有一定量的糖分和脂肪，过多食用可能会导致体内血糖水平短时间内快速上升。这可能增加患糖尿病等疾病的风险，还可能导致体重增加和其他健康问题。
3.消化不良
黑芝麻中含有的脂肪和纤维较多，如果一次性吃得过多，会加重胃肠道负担，引起消化不良的情况发生。患者会出现腹胀、腹泻等症状，严重者可诱发急性胃肠炎的发生。
4.肥胖
因为黑芝麻当中所含的热量比较高，如果经常大量食用，会导致体内的热量过剩无法被及时消耗掉而转化为脂肪堆积于身体各处，从而引起发胖的现象。不仅会影响身形美观，还会增加心脑血管病的发生几率。
5.肾炎
若自身存在肾脏代谢异常的问题，在进食过多后则可能会加重肾脏的代谢负担，进而诱发或加重肾炎的症状。常见症状包括尿色改变、浮肿以及血压升高等，严重时可导致肾功能衰竭。
建议合理饮食，避免暴饮暴食。如发现不适症状应及时就医进行针对性处理。
2024-12-25 09:40
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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