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墨鱼煮鸡蛋的功效与作用
补充说明：墨鱼煮鸡蛋的功效与作用
a******W 2024-01-24 11:46
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医生回答(1)
李颖 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
墨鱼煮鸡蛋具有补益气血、养血滋阴、调经止带、润燥利尿、健脾和胃等功效与作用。
1.补益气血
墨鱼和鸡蛋中都含有丰富的蛋白质和多种氨基酸等营养成分，能够为身体补充所需的营养物质，从而达到补益气血的目的。
2.养血滋阴
由于墨鱼具有一定的养血作用，而鸡蛋则有一定的滋阴效果，因此两者一起食用有助于改善贫血症状，并且还能够起到滋养皮肤的作用。
3.调经止带
墨鱼对于女性来说是一种很好的食材，因为它具有调经止带的功效，可以缓解痛经、月经不调等问题。
4.润燥利尿
鸡蛋中含有一定量的脂肪和胆固醇，适量摄入有利于润滑肠道，促进排便；此外，鸡蛋中的卵磷脂还有助于调节体内水分平衡。
5.健脾和胃
鸡蛋黄中的卵磷脂能促进消化液分泌，增强食欲，进而起到健脾和胃的效果。
在食用墨鱼煮鸡蛋时需注意控制摄入量，避免过量导致消化不良或血脂升高等情况发生。另外，对墨鱼或鸡蛋过敏者应谨慎食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-04-30 02:01
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