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九个月的宝宝可以吃炒鸡蛋吗
补充说明：九个月的宝宝可以吃炒鸡蛋吗
2023-08-08 16:15
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陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、
提问
九个月的宝宝可以适量吃炒鸡蛋。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素A、维生素D、钙、磷、铁等营养成分，可以补充宝宝所需的营养物质，促进宝宝的生长发育。但需注意，不宜过量食用，以免引起消化不良、营养过剩、影响其他营养物质的吸收。
1、消化不良
鸡蛋中含有丰富的蛋白质，九个月的宝宝胃肠功能还未发育完善，如果过量食用，可能会导致胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。
2、营养过剩
炒鸡蛋中的营养物质并不全面，如果长期过量食用，可能会导致体内的营养物质过剩，容易引起肥胖，不利于宝宝的生长发育。
3、影响其他营养物质的吸收
鸡蛋中含有丰富的钙元素，如果长期过量食用，可能会导致体内的钙元素摄入过多，容易影响其他营养物质的吸收，导致宝宝出现营养不良的情况，不利于宝宝的生长发育。
因此，九个月的宝宝不建议过量食用炒鸡蛋。日常生活中，家长应注意保持宝宝饮食营养均衡，避免长期单一饮食，以免出现营养不良的情况。如果宝宝出现明显不适，建议及时就医，以免延误病情。
2023-08-08 20:38
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
