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吃糖精会发胖吗
补充说明：吃糖精会发胖吗
2023-09-23 03:11
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
吃糖精会不会发胖，需要根据摄入量进行判断。
糖精是一种食品添加剂，主要是用于防止食物发霉，提高食品的防腐能力。如果患者只是少量吃糖精，一般不会导致发胖。如果患者长期食用大量的糖精，可能会导致体内的糖分摄入过多，无法及时消耗，进而转化为脂肪，堆积在体内，从而出现发胖的情况。
如果患者食用糖精后出现不适症状，建议及时就医治疗。在日常生活中，建议患者注意饮食健康，避免食用辛辣、油腻、高糖的食物，如辣椒、炸鸡、奶油蛋糕等。患者可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等。患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于补充机体所需营养，增强抵抗力。
2023-09-23 21:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
