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夏天血压升高的原因
补充说明：夏天血压升高的原因
2024-08-21 22:22
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程敏 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
擅长：心内科疾病
提问
夏天血压升高的原因可能是由高温、情绪波动、盐分摄入增加等引起的。
1.高温
夏天由于气温升高，人体的新陈代谢也会加快，此时交感神经会变得兴奋，从而引起血压升高。患者在高温环境下应避免剧烈运动，及时补充水分，并注意休息。
2.情绪波动
情绪波动也是导致血压升高的原因之一。当人处于紧张、焦虑或愤怒等情绪状态时，交感神经活动增强，会导致血压上升。建议保持良好的心态，学会放松和调节情绪。
3.盐分摄入增加
夏天由于出汗较多，人们往往喜欢食用高盐分的食物来补充身体的水分。但过量的盐分摄入会导致血容量增加，进而使血压升高。建议控制盐分摄入量，在烹饪时减少食盐的使用量，并尽量选择低盐食品。
在夏季出现高血压症状时，应注意定期监测血压变化，并记录相关数据以便于医生评估。同时，在日常生活中要保持良好的作息习惯和饮食习惯，并适当进行体育锻炼如散步、慢跑等。
2024-08-21 22:35
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