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男士备孕可以吃叶酸吗
补充说明：男士备孕可以吃叶酸吗
2023-08-23 21:36
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刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
通常情况下，男士备孕是可以吃叶酸的，但建议在医生指导下使用。
叶酸是一种水溶性维生素，也是一种重要的微量元素，具有重要的生理功能，叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素，在细胞生长及繁殖的过程中发挥着重要的作用。如果体内缺乏叶酸，可能会导致DNA合成障碍，容易引起巨幼红细胞性贫血。另外，叶酸还可以预防胎儿神经管畸形，降低唇裂、腭裂等畸形的发生率。因此，男士备孕期间是可以吃叶酸的。
在日常生活中，建议男士在备孕期间要注意保持规律的作息，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于提高精子的质量。同时，男士还应注意避免吸烟、饮酒等，以免影响精子的质量，导致备孕失败。
2023-08-24 09:31
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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