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江米面可以代替糯米面吗
补充说明：江米面可以代替糯米面吗
2023-09-23 03:03
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
一般情况下，江米面可以代替糯米面食用。
江米面和糯米面都是日常生活中常见的食物，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
需要注意的是，虽然江米面和糯米面的营养价值都比较高，但不建议患者过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对江米面和糯米面过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
如果患者食用上述食物后出现不适症状，建议及时就医治疗。在日常生活中，患者还可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，增强抵抗力。
2023-09-23 21:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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