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绝食可以减肥方法
补充说明：绝食可以减肥方法
2023-09-07 23:44
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医生回答(1)
柴东东 主治医师 三甲
提问
绝食可以减肥方法这种说法不准确，绝食并不可以减肥，因为绝食并不能达到减肥的效果。
绝食是指节制饮食，通过减少食物摄入量的方式来控制体重。如果在短时间内绝食，会导致身体出现营养不良的情况，还会引起头晕、恶心、四肢乏力、头痛等症状，严重时还会出现休克，所以不建议通过绝食的方式来减肥。
如果想要减肥，可以通过运动的方式来减肥，如跑步、跳绳、打球等，可以促进身体的脂肪燃烧，达到减肥的效果。患者还可以通过针灸、推拿、艾灸等方式来辅助减肥。
在日常生活中，患者要注意合理饮食，避免大量进食高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、奶油蛋糕等，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等。同时患者还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响身体的新陈代谢。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-11-03 19:58
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
