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维生素a需要额外补充吗
补充说明：维生素a需要额外补充吗
a******W 2024-10-25 14:14
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
维生素A无需额外补充。
因为人体对维生素A的需求量相对较小，且日常食物中的含量通常已能满足需求。若过量摄入可能会导致中毒，所以不必额外摄取。
对于患有夜盲症、角膜软化等缺乏维生素A症状的人群，可在医生指导下适量补充以改善病情。
对于不需要额外补充维生素A的人来说，保证均衡饮食是关键。富含维生素A的食物包括胡萝卜、南瓜以及部分动物肝脏，但不宜过量食用，以免影响其他营养素的吸收和利用。
2024-10-25 14:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
