发病时间：不清楚
生气会消耗热量吗
补充说明：生气会消耗热量吗
a******W 2024-11-29 14:54
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
生气可能会消耗少量的热量。
虽然短暂的愤怒不会显著影响代谢率，但如果长时间持续，则可能导致心血管系统压力增大，从而引起一系列健康问题。建议采取放松技巧如深呼吸或冥想以帮助管理情绪。
剧烈的情绪波动也可能导致心率加快，进而增加能量消耗。
在面对生活中的挑战时，尝试采用积极的心态应对，并寻求适当的宣泄方式，例如运动或写日记，以减少负面情绪的影响。
2024-11-29 14:54
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