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豆薯生吃有什么好处
补充说明：豆薯生吃有什么好处
a******W 2023-09-26 23:32
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
豆薯通常指豆薯叶，生吃具有补充营养、促进消化、预防便秘、辅助减肥、辅助预防心脑血管疾病等好处。
1、补充营养
豆薯叶中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
豆薯叶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状，可以适量食用豆薯叶，有利于症状的改善。
3、预防便秘
豆薯叶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用豆薯叶，有利于预防便秘。
4、辅助减肥
豆薯叶中含有丰富的纤维素，可以增加饱腹感，有利于减少其他食物的摄入，从而起到辅助减肥的作用。
5、辅助预防心脑血管疾病
豆薯叶中含有丰富的叶酸、维生素B12等营养成分，适量食用可以促进血液循环，在一定程度上还可以辅助预防心脑血管疾病。
但需要注意的是，豆薯叶中含有大量的膳食纤维，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。建议患者适量食用。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-26 23:32
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