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虚胖的人怎么调理
补充说明：虚胖的人怎么调理
2023-09-23 01:57
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
虚胖的人一般可以通过饮食调理、生活调理等方式来改善症状，也可以通过运动调理、中药调理、针灸调理等方法进行调理。
1、饮食调理
虚胖通常是由于脾虚导致身体内的水分无法及时排出体外，从而引起虚胖的情况。建议患者在日常生活中需要注意避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、肥肉等，以免加重脾虚的情况。建议患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。同时，患者也可以适当进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米等，有助于促进胃肠道蠕动，改善虚胖的情况。
2、生活调理
虚胖的患者还可以通过生活调理的方式进行改善。在日常生活中，患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进机体气血循环，有助于改善虚胖的情况。同时，患者还需要注意保持规律作息，避免熬夜，以免加重病情。
3、运动调理
患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，可以促进体内湿气排出，改善虚胖的情况。建议患者在运动时需要注意适当运动，以免过度运动损伤机体。
4、中药调理
患者也可以在医生指导下通过中药进行调理，如参苓白术散、人参健脾丸等，可以起到健脾益气的作用，有助于改善虚胖的情况。
5、针灸调理
针灸治疗虚胖也可以起到较好的效果。针灸主要是通过针刺、艾灸等方式来刺激人体的穴位，从而达到疏通经络、促进体内血液循环的作用。对于虚胖的患者，针灸还可以起到调理脾胃功能的作用。
建议患者及时就医，在医生指导下选择合适的方式进行治疗。
2023-09-23 21:02
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脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
症状起因：一、脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为ldquo;气血生化之源rdquo;。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为ldquo;后天之本rdquo;。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。二、脾虚的类型：1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。三、西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留;同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。
就诊科室：中医
