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小腿酸痛可以继续运动吗
补充说明：小腿酸痛可以继续运动吗
2024-05-24 14:44
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
小腿酸痛时，应避免进行度运动，以免加重肌肉负担，影响恢复。
小腿酸痛可能是由于过度使用或损伤导致的小腿肌肉炎症反应，此时进行度运动可能会进一步加重炎症，延长恢复时间，甚至可能导致二次损伤。因此，为了安全起见，应避免在小腿酸痛时进行度运动。
如果小腿酸痛是由于局部血液循环不畅引起的，则可以通过适量运动促进血液循环，缓解不适症状。
对于小腿酸痛的症状，在日常生活中应注意休息，避免剧烈活动，以减少肌肉劳损的发生。同时注意保暖，防止受凉，以免加重不适感。
2024-05-24 16:43
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小腿酸痛是有多种原因造成的小腿肌肉酸痛，是多种疾病的症状，一般是由小腿的筋骨长期劳损，缺钙，慢性疾病等引起，中医则认为与气虚有关。
症状起因：小腿酸痛病因有很多，局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变。饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。某些慢性疾病、孕妇的发生率也会提高。甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。某些降血压及降血脂等药物也会引起等。小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关。中医认为可能受外因风、寒、湿，或由于内因怒、思、恐过甚，或由于不外不内因如房事不节，伤肾精气，外伤伤筋动骨，饮食湿、寒之物伤脾等原因所致。
常见检查： 伸踝试验
就诊科室：中医、骨科
