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经期能吃VE吗
补充说明：经期能吃VE吗
2024-08-24 23:51
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佘小芳 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：从事妇产科临床、教学工作30余年，熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断与治疗。
提问
经期可以适量摄入VE。
VE是维生素E的缩写，是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、抗炎等作用。VE有助于改善皮肤状态和促进血液循环，但过量可能加重经期不适。个体差异可能导致对VE的反应不同，如对某些人来说，VE可能会影响经期流量或增加不适感。例如，对于有血栓形成风险的人群，过量的VE摄入可能会增加血栓的风险。
在经期期间，应保持均衡饮食，避免过度依赖单一营养素。建议咨询医生或营养师的建议，以确定适合个人的营养补充方案。
2024-08-26 09:23
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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利脑心胶囊
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