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胃胀做运动有用吗
补充说明：胃胀做运动有用吗
2024-05-23 12:33
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
胃胀时做轻度运动如散步、瑜伽等可能有帮助，但应避免剧烈运动。
轻度运动如散步、瑜伽等可促进肠道蠕动，改善胃胀症状。但剧烈运动可能会加剧胃肠负担，引起不适，因此应避免。若胃胀症状持续不缓解，建议咨询医生进行进一步诊治。
如果患者存在消化不良或胃肠功能紊乱等问题，此时做运动可能加重腹胀的症状。因为运动过程中会增加血液循环，导致肠胃血流量减少，影响食物的消化吸收，从而加重腹胀感。
针对胃胀的问题，在饮食方面，患者应注意避免食用易产生气体的食物，如豆类、洋葱等，以减少胃部压力。同时，保持规律的生活作息，有助于维护胃肠道健康。
2024-05-23 13:44
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