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女人吃鸡爪子有什么好处
补充说明：女人吃鸡爪子有什么好处
a******W 2023-09-26 23:18
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女人吃鸡爪子的好处，主要包括补充营养、促进骨骼健康、辅助改善皮肤状态、辅助预防缺铁性贫血、辅助改善睡眠质量等，但要注意适量食用。
1、补充营养
鸡爪子中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，女人适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进骨骼健康
鸡爪子中含有丰富的钙元素，女人适量食用可以促进骨骼的健康，有利于身体的生长发育。
3、辅助改善皮肤状态
鸡爪子中含有丰富的胶原蛋白，女人适量食用可以辅助改善皮肤状态，使皮肤变得更加有弹性。
4、辅助预防缺铁性贫血
鸡爪子中含有丰富的铁元素，女人适量食用可以为身体补充所需要的铁元素，从而辅助预防缺铁性贫血。
5、辅助改善睡眠质量
鸡爪子中含有大量的优质蛋白，女人适量食用可以为身体补充能量，还可以在一定程度上改善睡眠质量。
虽然鸡爪子的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对鸡爪子过敏的人群，容易引起过敏反应。建议患者在日常生活中要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-26 23:18
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
