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女性睡眠少会不会加速衰老
补充说明：女性睡眠少会不会加速衰老
2024-09-25 17:01
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
睡眠不足加速女性衰老。
这是因为睡眠不足会影响身体的修复和恢复机制，导致细胞老化加速，同时影响荷尔蒙平衡，特别是雌激素的分泌，从而加速皮肤松弛、皱纹增加等衰老迹象的出现。因此，为了保持健康和延缓衰老，女性应确保充足的睡眠时间。
2024-09-25 18:21
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