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全身肌肉酸痛怎么缓解
补充说明：全身肌肉酸痛怎么缓解
a******W 2024-11-22 10:14
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医生回答(1)
张遇校 主治医师 三甲
擅长：全科
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全身肌肉酸痛可以考虑采取热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、维生素D与钙补充、针灸疗法等方法来缓解。如果肌肉疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.热敷
通过促进局部血液循环来减轻肌肉酸痛。可以使用热水袋、暖宝宝等加温设备或者在医生指导下进行低频电刺激。适用于因劳累引起的轻微肌肉酸痛。对于急性期患者不宜使用。
2.非甾体抗炎药
此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而达到止痛的目的。可缓解轻至中度的肌肉酸痛。对本品过敏者禁用。
3.肌肉松弛剂
这类药物能阻断神经递质乙酰胆碱对骨骼肌运动终板N受体的兴奋作用，使骨骼肌松弛，并降低中枢神经系统内的多巴胺浓度，提高脑内乙酰胆碱浓度，引起骨骼肌松弛，拮抗肌紧张反射，起到中枢性肌肉松弛作用。用于缓解肌肉紧张及痉挛所致的疼痛。服用时需注意可能出现的副作用如嗜睡、乏力等。
4.维生素D与钙补充
两者合用有助于增强骨密度，改善由骨质疏松导致的肌肉酸痛症状。适用于缺钙引起的肌肉酸痛。使用前应检查是否存在肾结石风险。
5.针灸疗法
针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。可用于治疗因长期不动造成的僵硬和不适。实施时应注意选择合适的穴位和手法以确保安全有效。
针对全身肌肉酸痛的情况，建议适当休息，避免剧烈运动，以免加重肌肉疲劳。饮食方面宜清淡，避免食用辛辣刺激性的食物，如火锅、麻辣烫等。
2024-11-22 10:14
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
布洛芬混悬液
用于儿童普通感冒或流行性感冒引起的发热。也用于缓解儿童轻至中度疼痛，如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
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