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灵芝孢子与灵芝的区别
补充说明：灵芝孢子与灵芝的区别
2023-09-23 01:34
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
灵芝孢子与灵芝的区别主要在于外观不同、生长环境不同、功效不同、作用不同、禁忌不同等。
1、外观不同
灵芝孢子是由灵芝的成熟种子破裂后，里面的种子就会逐渐变成微小的卵形生殖细胞，而灵芝的菌丝体就是灵芝的种子。而灵芝的菌丝体外观呈现出白色，菌丝体内侧的颜色则是红色或者是紫色。
2、生长环境不同
灵芝孢子主要生长在野外的地方，而灵芝则多生长在人体的室内环境中。
3、功效不同
灵芝孢子具有健脾益气、养心安神的功效，而灵芝具有益气补血、止咳平喘的功效。
4、作用不同
虽然灵芝孢子和灵芝都具有滋补的作用，但是其侧重点有所不同，前者主要用于治疗心神不宁、失眠、惊悸、咳喘痰多等病症，而后者侧重于治疗虚劳短气、不思饮食、手足逆冷或烦躁口干等病症。
5、禁忌不同
对于过敏体质的人群，一般不建议使用灵芝孢子，因为其含有一定的致敏成分，可能会导致过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。而对于本身存在过敏性鼻炎的患者，也不建议使用灵芝孢子，因为其具有一定的刺激性，可能会导致鼻炎症状加重。同时，孕妇也不建议使用灵芝孢子，因为其具有一定的活血作用，可能会导致流产。
除此之外，建议在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-23 20:58
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
