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游泳憋气多久算正常
补充说明：游泳憋气多久算正常
a******W 2025-01-07 11:09
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
游泳憋气时间因人而异，通常在30秒至2分钟之间。肺活量是影响憋气时间的主要因素之一。
憋气时间是指人在游泳时，将头埋入水中，停止呼吸，直到无法忍受而浮出水面的时间。正常人游泳憋气时间约为30秒至2分钟不等。这是因为正常人的肺活量、训练水平及心理素质处于正常范围，不会对憋气时间产生过多影响。如果憋气时间过短，可能会影响游泳效果，甚至导致呼吸不畅等问题。这可能与个体肺活量低、心理素质差等有关。
在游泳过程中，应根据自身情况调整憋气时间，避免因憋气时间过短而影响游泳效果。
2025-01-07 11:09
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
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