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手臂变粗了怎么办还能细回去吗
补充说明：手臂变粗了怎么办还能细回去吗
a******W 2025-01-10 09:19
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
手臂变粗后可以尝试通过调整饮食结构及配合针对性锻炼进行改善。
饮食方面，减少高热量食物摄入如油炸食品等，适量食用低脂蛋白质来源如鸡胸肉，有助于维持正常代谢水平；针对性锻炼可通过哑铃弯举、杠铃划船等动作加强上肢肌群训练，从而达到塑形目的。
针对特定原因导致的手臂变粗，应首先明确病因，例如药物副作用或内分泌紊乱，并及时就医处理。
关注自身饮食平衡与合理运动是关键，同时保持良好的睡眠习惯也有助于身体恢复。
2025-01-10 09:19
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胸骨向前隆起称之为鸡胸(pectuscarinatum , chickenbreast) ，鸡胸是一种常见的胸廓畸形，一般认为与遗传有关，多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的，胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的。约占胸部畸形的6 %～22 % ,男∶女约为3∶1。临床上按照其不同的解剖形状与手术治疗方式,将鸡胸分为3 型,即船形胸( keel chest) 、球形鸽胸(pouter pigeon breast) 和单侧鸡胸(lateral breast) 。中、重度畸形者会对病儿生理及心理发育造成不良影响,应手术治疗。
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