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乳胶枕头对落枕有好处吗
补充说明：乳胶枕头对落枕有好处吗
2024-05-29 10:01
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
乳胶枕头对轻度落枕可能有益，但对严重落枕或伴有神经压迫等情况作用有限。
乳胶枕头具有良好的支撑性和回弹性，能维持颈椎正常生理曲度，对于因不良睡姿引起的轻度落枕，使用乳胶枕头可以改善颈椎状态，缓解不适。但若落枕严重或伴有神经压迫等问题，则需要专业医疗干预，单纯更换乳胶枕头可能效果不明显。
此外，如果患者对乳胶过敏或者存在皮肤敏感性，使用乳胶枕头可能会加重症状，此时应避免使用。另外，如果患者的落枕是由颈部肌肉紧张、劳损等非姿势因素导致，仅靠更换枕头可能无法有效缓解，需结合适当的物理治疗和休息来恢复。
在选择枕头时，应注意其高度是否适合个人身高和睡眠习惯，并定期清洗和翻转以保持清洁和舒适。同时，在日常生活中，建议注意保持正确的坐姿和站姿，适当锻炼颈部肌肉，预防落枕和其他与姿势相关的健康问题。
2024-05-29 13:45
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人们在工作或日常生活中，由于某种原因突然头颈扭闪，肌肉无准备地强烈收缩或被牵拉，导致颈肌纤维或韧带等组织发生撕裂；也有在乘坐高速行驶的汽车中突然急刹车而致颈椎快速前后摆动造成损伤；还有少数睡姿不当所致(俗称“落枕”)。
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