发病时间：不清楚
孕晚期能吃瓜子吗
补充说明：孕晚期能吃瓜子吗
2024-04-29 20:29
我要咨询
精选回答(1)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕晚期可以适量吃瓜子。
瓜子富含不饱和脂肪酸、维生素E、钾等营养素，有助于促进胎儿大脑和神经系统的发育，并可为孕期提供必需的营养支持。但需注意控制摄入量，以免过量导致能量积聚，增加妊娠期糖尿病和妊娠期高血压疾病的风险。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病或体重偏胖，则应减少食用瓜子或其他高热量食物，以控制血糖水平和体重增长。
在孕晚期，建议孕妇遵循均衡饮食原则，确保充足的蛋白质、铁质和叶酸摄入，同时避免过度摄入盐分和糖分。若出现任何不适症状，应及时就医咨询。
2024-04-29 21:03
举报相关问题
向医生提问
维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
