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头晕乏力怎么办
补充说明：头晕乏力怎么办
2024-09-02 00:03
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
头晕乏力可以通过规律作息、均衡饮食、药物治疗等方法来缓解。
1.规律作息
规律作息有助于维持身体的生物钟，建议设定固定的睡眠时间和起床时间，避免熬夜和过度劳累。
2.均衡饮食
均衡饮食对头晕乏力有显著改善作用，可增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，如多吃瘦肉、蔬菜和水果。
3.药物治疗
对于头晕乏力，如果症状持续或影响日常生活，可以考虑使用药物进行治疗。例如盐酸氟桂利嗪胶囊等抗组胺药物可能有助于缓解症状。
在治疗期间应保持良好的心态，避免过度焦虑或压力过大。
2024-09-02 10:57
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
